Mithilfe der Landmine, einer Langhantel und ein paar Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung können beispielsweise T-Bar-Rows, Schulterdrücken oder Rotationsübungen durchgeführt werden. Die Gewichtsbelastung kann jederzeit über das Hinzufügen oder Wegnehmen von Hantelscheiben angepasst werden.
Zur Fixierung werden zwei übereinander liegende 10-25 kg-Scheiben mit einer Bohrung von 50 mm benötigt.
Zur Fixierung werden zwei übereinander liegende 10-25 kg-Scheiben mit einer Bohrung von 50 mm benötigt.
– Maße (L x B x H): 25 x 25 x 6 cm
– Gewicht: 2 kg
– Max. Belastbarkeit: 145 kg
– Zum Einstellen einer Langhantel mit Ø 50 mm Scheibenaufnahmen
– Zum Einstecken in Hantelscheiben mit Ø 50 mm Bohrung
– Gewicht: 2 kg
– Max. Belastbarkeit: 145 kg
– Zum Einstellen einer Langhantel mit Ø 50 mm Scheibenaufnahmen
– Zum Einstecken in Hantelscheiben mit Ø 50 mm Bohrung













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